你有多久没 睡过一个好觉 了？ 一躺在床上，心里就莫名地烦躁不安，脑子里都是些陈芝麻烂谷子的事，越想越精神......

(资料图片仅供参考)

尤其现在正是容易春困的时候，晚上睡不着，白天没精神，时间一长，生物钟都乱了。

睡眠问题应该引起足够的重视！总有人觉得，几天没睡好，再找一天补上不就行了？

错！熬夜睡眠不足靠“补觉”是补不回来的。

心理学家 Melinda Jackson 研究表示：人的「睡眠 - 觉醒周期」以 24 小时为一个周期，每一个周期都会受上一个周期的影响。

打破生物钟和原有的昼夜睡眠节律，作息紊乱，精力不足，补觉也帮不了忙。

2020中国睡眠报告显示，中国人2020年的平均睡眠时长6.82小时，相比2013年的8.83小时，减少了将近2小时。其中晚23点后入睡占75%，熬夜至凌晨1点的超过30%。

所以当你又一次躺在床上翻来覆去心神不宁的时候，不妨试试 北京同仁堂专研的这款 【酸枣仁百合茯苓茶】。

酸枣仁百合一直是中华传统古方，北京同仁堂团队在此基础上，创新加入破壁技术，同时配伍茯苓等7味药食同源食材，制成便捷的袋泡茶。

为什么大家会对北京同仁堂这么认同呢？

那是因为它从清朝雍正元年便专为清宫御药房、太后、皇帝供药的，距今已经有350年的历史了。

靠着过硬的本事和“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的训诫，在300多年的风雨中，历经八代皇帝屹立不倒，成为我国非物质文化遗产，被赞誉“中华老字号”。

研发的产品，以“选料上乘、工艺严格、可靠”而享誉海内外。

这款北京同仁堂专研的酸枣仁百合茯苓茶正是其中的代表。

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赶走虚烦，安享夜晚