【资料图】

1、你好，维生素B族长期大剂量服用会造成B依赖性。

2、E和C可以长期吃的,但计量不能过大,长期大量过多服用,会造成中毒。

3、指导意见一般没有明显的维生素缺乏的话,从食物中提取的就可以了，期间注意多吃新鲜蔬菜水果效果都是很好的，希望能够帮到你。

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